2024-03-23 42 0

吃低热量食物并不意味着不摄入热量，而是摄入相对较少的热量。控制每天的热量摄入。首先，减肥期间每天的热量摄入可以根据公式计算。在减肥过程中，建议总热量摄入应小于目标体重

2023-08-26 57 0

一天摄入多少卡路里可以减肥?每天摄取多少卡路里才能减肥?减肥期间一天最少摄入热量1200卡路里,减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里?正常人减肥一天最低摄入多少热量?减