2023-12-04 59 0

如果要通过打羽毛球减肥的话,至少每次要在半小时以上。另外,打羽毛球主要用的是臂力和腰力,对手臂和腰会比较有作用，至于吃饭嘛,我想问你几岁，打羽毛球属于有氧运动,而且属于