产后脱发，一脱一大把，还有救吗？产后一般在三个月以后开始脱发，主要是由于怀孕期间体内雌激素迅速增多，占主导地位抑制头发脱落。怀孕后雌激素会下降至正常未孕期间水平，所以头发会开始大量脱发，当然与营养不良也有一定的关系，产后掉头发可以补充铁质，约30%的女性产后掉头发都是缺铁所引起。因此可以多吃含铁的食物，就能够解决脱发的问题。
可补充植物蛋白，因为除了缺铁会引起掉头发以外，如果头发当中缺乏蛋氨酸、胱氨酸都会引起掉头发，对于这类掉头发的女性患者，日常当中可以多吃含蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻。还需多补充蔬菜和水果，如果是长期过量地食用糖类、脂肪的女性也会造成掉头发，蔬菜和水果属于碱性的食物，多吃这类食物能够中和酸性的毒素。女性如果出现头发枯黄、干燥、没有光泽可适当的补碘类，碘类多是海产品当中，比如海带、牡蛎等食物当中，除了能够健美头发以外，还可以防止脱发。
1、掉头发吃什么食物好问题一：掉头发严重吃什么好？中医认为掉头发严重时可以通过饮食来改善，具体吃什么有利于养发护发，请往下看：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
2、产后吃过饭就躺着好吗,产后掉头发厉害吃什么药好产后吃饭就躺着是非常不好的，因为吃完饭身体里营养物质非常的多，身体会感觉很撑，直接躺下会感觉到很难受，身体内的食物不会消化对身体有坏处，最好去运动运动消化消化，产后掉头发要多吃一些富含黑芝麻，人参等营养价值高的药物会对恢复头发有好处产后严重脱发吃什么药产后脱发算是产后问题中最为常见的，若是遇到产后脱发问题，那该如何入手开始治疗呢？
很多产妇担忧产后脱发严重会造成秃顶，其实这种担忧算是多余的，一般而言，若是能够“对症下药”一般是能直接治疗好这种病症的。其实想要治疗产后脱发现象最基本的就是保持心情愉悦，特别是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快，只会加重脱发现象。