减肥靓汤推荐：寒冷的冬天来了，只喝热水没有什么味道，我就喜欢喝汤，减肥期间要喝汤，要美味，要减肥，还要有营养，推荐几款减肥靓汤：1.番茄豆腐汤2.冬瓜木耳汤3.豆腐金针菇汤4.番茄冬瓜汤5.青菜豆腐汤6.青菜香菇汤7.番茄金针菇汤8.番茄香菇汤9.番茄木耳汤10.生菜豆腐汤11.番茄紫菜汤12.紫菜香菇汤本人超爱番茄，真的是百搭汤啊。
1、豆腐怎么吃减肥?豆腐减肥食谱有助于减肥豆腐含有丰富的植物性蛋白质跟香蕉一样有非常好的饱腹效果，正因为这样的特性，所以有减肥的功效，优点这么多的食物应该好好食用才行，因为豆腐对腹部脂肪的消除有很大的作用，那么到底豆腐怎么吃减肥？推荐豆腐减肥食谱1、豆腐怎么吃减肥早餐、午餐或晚餐的主食由豆腐代替，相比米饭、面食，豆腐的卡路里要低很多。其余配菜照常食用即可。（一餐就好，不用三餐都用豆腐代替）注意事项：1、不要吃经过油炸锅的豆腐;2、需要搭配小菜来吃豆腐;3、在豆腐减肥过程中，需要多喝水，帮助排出豆腐燃烧脂肪后产生的代谢废物。
蔬菜需要选择食物纤维丰富的黄绿叶菜；以萝卜、豆腐为主料的味增汤。萝卜含卡路里低、是食物纤维丰富的食材，而豆腐也同样卡路里低，且蛋白质高这些都是怎么吃豆腐才会瘦身的方法。2、豆腐减肥食谱推荐1.金银豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇（罐头装）20只，葱2根，水100克，汤料（粉状）15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
2、冬瓜豆腐汤会减肥吗?冬瓜切片放高压锅里煮着吃，就加点盐．代替晚餐吃注意，一定要冷却了才行如果原先比较胖那最好午餐也这样吃早餐照平时的吃等瘦下来之后再坚持晚上吃午餐就吃温饱我暑假在家坚持了一个星期左右吧瘦了五六斤现在还在坚持。还行,至少不会胖,冬瓜是利尿的,豆腐基本上没热量。冬瓜被认为是医学研究认为，冬瓜与其他瓜菜不同的是不含脂肪，含钠量低，不但糖尿病也大有益处。
3、菠菜豆腐汤能减肥吗减肥不能说吃什么食物就可以的，它需要合理的饮食和运动。菠菜当中含有一种叫做草酸钙的物质，这种草酸钙一旦与豆腐相结合的话，就非常容易形成结石，所以说如果经常吃菠菜豆腐的话，那么时间长了肯定体内就会有结石，最好不要菠菜和豆腐一起食用，菠菜豆腐汤不能起到减肥的作用，但能起到营养美白的作用，菠菜含铁，多吃豆腐可以美白，要想减肥只有多运动。