大家都有听说过男人肾虚,其实女人也会有肾虚的现象,那么女人肾虚怎么办呢?女性朋友怎么自测出自己是否肾虚,女性肾虚的症状有哪些?在日常的饮食中。女性肾虚吃什么补最好最快女性肾虚根据肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等不同症状表现,补益用药不同,一般可用右归丸、六味地黄丸等，肾气虚无明显阴虚或阳虚的症状，女人肾虚是越来越普遍的现象,也逐渐得到广大女性朋友的重视。
女人补肾的方法很多。女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。日常饮食中,肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等;而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂。对于女性来说,肾不好是一个大问题,肾不好的女性看起来比同龄人要苍老,对于身体健康同样有着不可小觑的影响。那么,女人肾不好怎么调理呢?女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚的女可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。女人肾虚严重时,需要在辩证的基础上,分别服用具有滋补肾阴、温补肾阳、补肾纳气、填补肾精等功效的药物治疗。如六味地黄丸、金匮肾气丸。女性有肾虚也是分为肾阳虚和阴虚的,治疗方式和用药都是不一样的。用药物治疗的同时建议多吃一些黑芝麻,黑豆。何首乌等食物进行调理治疗。
很多人都认为肾虚是男性的专利,其实只要细心观察,你会发现身边很多女性都是肾虚,因为肾虚时,女性表现会比男性更明显。先天禀赋不足、早婚多产、房事不节、操劳过度、情志耗损等原因都可引起肾虚,老年女性或者久病体虚的女性也会有肾虚的表现。女人肾虚可以通过饮食调理来改善症状,选择对肾脏有利的食物,女人可以经常吃黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞,核桃等可以起到补肾的作用,还要配合运动。
需要对于进行补肾治疗。豆、黑色的食物都补肾,枸杞补肾精，可以在运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻，益肾壮阳膏,由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛等组成,用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,肾虚,阳痿早泄,性功能障碍，女生出现肾虚这种主要考虑是因为长时间劳累过度或者经常弯腰导致的,也不排除跟同房过度有比较大的关系,容易出现一些腰酸乏力或者盗汗耳鸣等各种症状。