女人适合吃维生素C、维生素D、维生素E等维生素,对身体比较有好处。维生素C:维生素C对人体有很多益处,女性吃维生素C能够起到抗氧化的效果,可以降低衰老，女生需要补充多种维生素,包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K，维生素A有助于维护骨骼、皮肤、眼睛和牙齿健康,可以通过牛奶、鸡蛋黄、胡萝卜。
维生素B族是女性所需要的一种比较重要的维生素。女士复合维生素主要可以补充身体上需要的多种维生素。如果身体缺乏维生素的时候,可以用这种维生素能达到一定的调理和帮助作用。善存女士50 有缓解更年期症状、提高免疫力等功效。善存女士50 添加了维生素A、维生素C、维生素D、叶酸、锌、钙、益生菌等营养成分,随着年龄的增长。
药用VC、CE是一般通过化学合成的,而保健品VC、VE是多数是天然的。另外,女性平时补充维生素最好选择天然的保健维生素，多谢邀请,这个算是邀请对人了,我自己补充多种维生素已经快一年多的时间了,在这方面踩雷也踩的差不多了,说到多种维生素哪个牌子好。纽崔莱这个品牌是非常不错的,她在进口复合维生素品牌的排行榜当中一直名列前茅,这个品牌创立于1934年,是全球领先的营养保健食品生产上。