头发缺少哪些营养物质会变白？以下是缺哪些营养元素会让头发长得不好。缺蛋白质，当蛋白质摄入不足时，头发会变得干燥稀疏，失去光泽，颜色也会由黑变白，有些人的头发会出现黑白相间的现象，这种头发截断式的变化是营养摄入时好时坏的表现，缺乏铜、铁等微量元素会导致头发色素颗粒中的铜和铁混合物变成灰白色。因此，微量元素与头发颜色密切相关。
1、发根没营养怎么办?日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发。当人的情绪处于紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌出的脂肪大量增加2.如果不能好好处理，头皮屑自动产生，毛囊受损，而造成头发脱落。食用过量的油脂、刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。
2、头发缺少营养怎么补充?洗发是一项艺术性很高的技巧，绝对不可急速草率了事，大部分发质伤害的原因，都是为了节省时间而忽略正常的洗发步骤。，久而久之便在无意中伤害了发质。那么正确的洗发方法是哪些呢？（一）定期洗发想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
3、头发没有营养怎么办问题一：头发没有营养怎么办？美女您不必为此担心和着急。说说你就明白了。头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干定或养分不足时，柔细枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。您的秀发或许有些过长了，营养就有些负担不起了。
犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦，【科学提示】毛发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发毛发组织的物质了！由此可知，只有注意补充蛋白质氨基酸营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。