记录生活点滴又到了吃豌豆的季节了，估计大多数朋友都喜欢吃豌豆，除非有特别忌口的。这个季节豌豆会大量上市，豌豆不仅好吃而且还物美价廉，这时不妨多买些豌豆剥好后冷冻起，做时化开可与其它蔬菜搭配做或与肉类一起做，豌豆是个挺不错的食材，按中医大夫说法，豌豆性味甘平，入脾，入胃经，对于中气不足，食欲不振，消化又不好的人来说可以适量食些豌豆。
豌豆既然有通利大肠作用，那么对减肥瘦身应该有辅助功效，想减肥又爱美的人士，不妨适量吃一点豌豆试试。瞧瞧，这样一种又好看又好吃还有一些养生功效的食材真好。常说药补不如食补，那么就可以根据自己身体情况来适量食用一些豌豆。那么以豌豆为食材的菜品都有哪些呢，青豌豆可搭配各种蔬菜或肉类做，色彩好看，口感也好。比如豌豆虾仁、香菇豌豆、鸡丁豌豆，什锦豌豆。
1、减肥吃豌豆尖好吗?吃豌豆减肥是没有任何问题的，它是富含大豆异黄酮，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，晚上尽可能的少吃任何碳水化合物，改为豌豆也是没有问题的，但是还是锻炼为主。首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。
运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。
2、吃豌豆能减肥吗吃豌豆能减肥吗吃豌豆能减肥吗？众所周知，减肥的方法有很多种，比如锻炼，控制饮食等，不同的人有不同的减肥方法，对于不喜欢锻炼的人来说，饮食减肥可能减肥方式的首选，那不同的实物，减肥效果也是不一样的，比如有人说吃豌豆能减肥，那吃豌豆真的能减肥吗？吃豌豆能减肥吗11、能帮助减肥豌豆是具有一定帮助减肥的作用的。因为豌豆中含有非常丰富的营养，其中就包括有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的废物，因此食用豌豆是具有一定帮助减肥的作用的。
2、豌豆的营养豌豆中不仅仅只含有大量的膳食纤维，它还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养物质，食用豌豆不仅能清洁大肠，还能补充身体所需的各类营养。另外，中医里还认为豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、解乳石毒等功效，可见食用豌豆对身体十分有益。