可乐和百事可乐之别对减肥有何影响?

喝可乐能减肥吗?减肥期间能喝可乐吗?减肥期间不能喝可乐，可乐的热量很高，而且含糖量也高，减肥期间如果喝可乐和没减肥没什么区别，对减肥没有任何好处。可是这样喝可乐减肥会越减越胖的，零度可口可乐和极度百事可乐是热量为0那么减肥的人可以喝吗?零度可口可乐和极度百事可乐是热量为0那么减肥的人可以喝吗。

日常生活中一些减肥的伙伴在运动一番之后都会喝点东西，当然喝水是最佳的做法了，不过有些运动之后会喝可乐等碳酸饮料，尤其是夏天运动之后来灌冰镇可乐更是爽快不已，殊不知这样对减肥会造成很不利的影响。那么为什么减肥期间不宜喝可乐？运动之后喝什么饮料不长胖？1、减肥喝可乐的问题爽口的可乐很多瘦身的美眉饭不敢吃，零食不敢吃，肚子饿得受不了的时候只敢喝可乐，以为可乐是饮料很快就排出去了，还有气体在肚子里胀着，有种饱腹感。

特别是夏天运动后，喝一瓶可乐觉得清凉又舒爽。可是这样喝可乐减肥会越减越胖的。美国德州大学一项历时10年的研究结果发现，每日喝2罐以上可乐的人，腰围增加的程度是完全不喝的人的6倍。可乐不就是一点水，怎么就成为了减肥的大敌呢?首先，可乐让你不知不觉喝下去了过多的能量。一瓶500毫升的可乐含有900KJ的能量，相当于你以每小时9公里的速度在400米标准跑道上跑7圈所消耗的能量。

喝可乐很容易发胖吗？喝可乐之所以容易长胖，并非自身所含热量的多，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，促进食欲，那当然易发胖了。所以各位在购置饮料时，看看成份表，是否有含高果糖浆或高果糖玉米糖浆的甜味剂，那的确会有促进食欲的效果，但为了减肥还是少喝的好。

喝可乐吧？会导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。但是毕竟是一种饮料，水的含量比较多，喝多了的情况下，会影响饭量，所以此消彼长，又不会胖。从瘦变胖是一个过程，这个过程是多吃，少运动导致，单单一个可乐是影响不了大局的。

巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。

普通可乐先说一下，可乐的热量是极高的，喝一罐可乐375ml，热量高达168cal，胖人常喝可乐一年发胖8公斤都是小菜一碟。需要提醒：现在每个家长都喜欢带孩子去吃汉堡，薯条的时候当然要配可乐，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。热量高，但是更重要的是喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。

肥胖节食＋喝可乐，千万不要再这样了，自己肚子没有什么食物以及很不好了，可乐又对体内器官有极大影响。你有空时在百度搜索【这种减肥(^_^)不错嘛】看看这个贴吧。希望好好对待自己，望采纳。相当有，你看看可乐的能量表的明白了而且，可乐是酸性饮料，你知道么，瘦人都是弱碱性体质。绝对有影响。拒绝一切甜食。会的哦，尽量少喝，最好不喝，其实减肥最好的方法，是运动，要注意身体哦，祝你成功。

零度可口可乐和极度百事可乐是热量为0那么减肥的人可以喝吗？极度百事可乐我不知道，但是零度可口和健怡是无热量无脂肪含量的，我看好多人都说喝了体重没有变化，会用来增加饱腹感并且解馋，但憨觉得碳酸饮料对身体不好，容易造成钙流失，减肥本来营养方面就不可能完全跟正常进食的人一样，还需要补充vc和蛋白粉才能够保证面板的光泽，所以能不喝就坚持一下不要喝，一个月喝一两次就好减肥可以喝零度可乐吗?

减肥期间不能喝可乐，可乐的热量很高，而且含糖量也高，减肥期间如果喝可乐和没减肥没什么区别，对减肥没有任何好处。当然不可以了，因为这种饮料里面含有特别多添加剂，而且含糖量也比较高，所以不能喝。我认为减肥期间还是不要摄入饮料，尤其是可乐，其中含有大量的糖分，比其它的饮料超出很多，一瓶可乐的热量就可以顶得上两碗米饭，所以我认为还是不要摄入，如果实在想喝可乐的话，可以选择无糖的零卡可乐，这样才能够保证身体没有负担，对于减肥人士来说也是比较友好的。

(⊙o⊙)…很简单啊。有糖无糖并不是肥胖的主要因素，因为可乐是碳酸饮料，里面有气，喝肚子里就涨肚，就把胃给撑大了，格尔噶打两个嗝又瘪了。这时问题来了：你的胃撑大了；你的胃又缩了。那么你会感到很饥饿，而且比以前能吃了，体重就增加了。一般，胃口不好，厌食的，可以喝可乐撑一撑，增加食欲。普通人喝可乐，要一点一点喝，不要猛撑，也没事儿。

不要喝碳酸饮料碳酸饮料里有致癌物质据说有人做过试验把牙齿放在可乐里十天牙齿自动消失了可乐里大量的泡沫进入到人体中是无法排出的许多肥胖与癌症都是因此而得希望采纳谢谢。不行，希望不要喝碳酸饮料，而且女性喝碳酸饮料也不好。减肥容易得厌食症!不行！想减肥，就不用想饮料！尤其是碳酸饮料。无糖可乐不含糖，是否就可以起到减肥的作用？

理由如下：1、长期喝可乐会导致骨质疏松等一些身体的不适症状出现；2、固然可乐中的咖啡因可以让你精神好一些，但是身体所需的营养物质和能量还是无法得到供应，长期这样会营养不良，严重威胁健康。建议：合理膳食，适当锻炼。不要刻意去减肥，那样你会很辛苦，还不一定达到所要的效果。

目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水(包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等)、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。关于碳酸饮料的选购，●解读碳酸饮料碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料制品，一般是由水、甜味剂、酸味剂、香精香料、色素、二氧化碳及其他原辅料组成。碳酸饮料主要起清凉解暑作用，为嗜好性饮料，一般没有营养价值。

根据产品的原料成分和口味的差异，碳酸饮料分为以下五类：果汁型原果汁含量不低于2.5％的碳酸饮料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。由于含有一定量的果汁，不仅可以消暑解渴，还有一定的营养作用，是营养价值较高的一种碳酸饮料，现在我国市场上果汁型碳酸饮料产品较少，果味型以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5％的碳酸饮料，如桔子汽水、柠檬汽水等。