假如喝一个月红酒。一个月每天喝一杯红酒会怎样吗？有人说喝红酒不仅可以减肥还可以变美，你对此感到非常好奇，便开始了每天喝红酒的挑战，规定时间为一个月，一个月后容光焕发，还是身体出现了别的问题？首先我们要明确一下，这里一杯红酒容量是红酒杯的四分之一，也就是50ml-100ml，并且在每天晚上睡前饮用。这是你坚持喝红酒挑战的第一天。
喝完又去喝了杯水。第三天：这是你坚持喝红酒挑战的第三天。你开始慢慢品尝红酒，感悟到酒里不同滋味，这让你非常惊喜。期待第二天的品尝。这是你坚持喝红酒挑战的第五天，你发现自己的工作效率高了，平时要五个小时才能完成的事情，现在三个小时就能完成，而且精力充沛，还能去做别的事情。这是你坚持喝红酒挑战的第七天。第七天：你发现自己的睡眠情况好了很多，躺到床上就能马上入睡，早上起来后神清气爽。
1、过午不食减肥法,晚上可以喝点红酒吗睡前4小时不能进食，进食了身体器官得不到休息。减肥最看重的其实还不是吃多少，是花多少，所谓的花多少就是每天消耗的卡路里，正常进食一天15002800大卡测一下新陈代谢看看支出和入账的情况你就知道该不该喝点红酒了。现在改掉坏习惯还来得及，别走前人的老路，这方法不知道多少人都试过了，你应该相信我。稍微喝点没关系好美容最好是健身减肥哦。
红酒的功效：有美容功效葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，让红酒具有有美容、防衰老的功效。有助于消化红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，加速消化。有助于减肥每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
2、吃晚饭喝红酒有助于减肥吗?一定量的是可以的，并且，红酒分很多种哦亲。对皮肤好，至于减肥，没太大用。对可以的。红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。用餐时喝红酒，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
3、晚上睡觉前喝红酒能减肥吗?经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。睡觉前喝红酒的好处不少，但是对于减肥没有明显的效果，而且不要过量，每次不超过一杯为准。下面是睡前喝红酒的几种好处：一，促进睡眠：睡觉前1半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
三，降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散，在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品，四，养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。