拔一根长十根的说法缺乏科学依据。实际上，拔一根白发并不会导致更多的白发生长，白发的形成原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低，如果发根毛囊黑色素分泌减少，那么长出来的头发颜色就会变浅，呈灰白色甚至全白色，拔头发并不会影响发根、毛囊、色素。我们拔掉的白头发，原来生长的发根、毛囊里面黑色素就已经减少了，再长出来的还是白头发，就像是一个地方的土壤没有什么营养了。
1、有白头发怎么办白头发是现代很多人都有的一种头发问题。甚至是很多年轻人年龄不大也出现了很多的白头发、白头发不仅仅表明一个人的身体出现了问题，也让个人的美观程度受到极大的影响，整个人看起来会显得非常苍老。那么有白头发到底应该怎么办呢？应该采取哪些措施来调理呢？1、缓解压力，保存愉悦的心情。现在社会的压力越来越大，包括来自父母的，工作的，生活的等等。
所以，想要减少白头发的产生，首先就是要保存愉悦的心情，放松自己。2、补充营养物质。很多人会产生白头发，也与自己本身的某种营养物质缺乏有关，像铜，锌等元素，都与黑色素的生成有一点的关系。这些元素的缺乏，使得黑色素减少，那自然就产生白头发了。建议可以多吃鱼虾，动物内脏，坚果等食物。3、充B族维生素。B族维生素缺乏也是造成白头发增多的一个很重要的原因。
2、怎样才能少长白头发日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
3、怎样减少或不长白头发白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成，当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。