一年种，百年生的铁杆庄稼，曾经养活4亿人的千果之王，为何如今柿子挂满枝头无人摘，掉落一地无人捡，全让鸟给叼走了？柿树的果实成熟的季节又到来了。在秋天里，大量的水果都上市了，但柿子作为一种默默无闻、不与其他水果争辉的特别水果，容易被人们所忽略，在过去，柿子曾经拥有极高的地位，但是现在越来越少的人选择吃它了，柿子是中国的本土水果之一，它的历史可以追溯到250万年前，那时我国就已经有了柿子树的存在。
柿子本身就拥有着非常好的口感，它软糯香甜，果肉晶莹剔透，一口吞下去，香甜的果肉滋润着你的口腔，那种清新、滋润的感觉，让人难以忘怀。而且柿子非常顺手，手感软软的，在一些人中间，有这样一句俗话，专挑软柿子捏。除了软柿子，还有脆柿子，它吃起来非常可口，非常适合那些喜欢吃脆的食物爱好者，吃下去脆脆的，入口清爽香甜，非常美味。在北方人中间，柿子还有其特别的吃法。
1、柿子吃了会长胖吗减肥晚上能吃柿子吗1柿子吃了会长胖吗适量的吃柿子不会长胖。柿子本身脂肪含量就比较少,含量的热量并不高,食用时会比较消耗的快,所以是不会引起肥胖的。柿子虽然含糖量高，但是同时含有果胶，这是一种水溶性膳食纤维，对于促进肠道蠕动有很好的帮助，能起到润肠通便，保持肠道菌群正常生长，减肥的作用。2减肥晚上能吃柿子吗不建议食用。若是在减肥期间，晚上最好还是不要吃柿子，因为柿子含有的糖分较高，而且容易被身体吸收，如果摄入比较多可能会让脂肪出现堆积的现象,
保持肠胃舒畅，以免影响夜间睡眠质量，还应该多吃点新鲜的蔬果,就像黄瓜,它可以抑制糖分避免转换成脂肪,对减肥有一定的效果。3柿子一天最多吃几个一般建议一天一个。柿子中维生素和糖分比一般水果都高，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本能满足人体一天所需的维生素C量的一半，所以一般在不空腹的情况下，每次吃柿子不宜超过200克，即一个到两个中等大小的就够了。
2、吃小柿子真的能减肥吗?【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。226、一定要吃饭也可以减肥:最糟糕的减肥方法就是节食。节食的人很多，但是真正能瘦下来的人是没有的。因为长时间节食，抑制食欲的后果就是，某一天你的食欲山洪式爆发，暴饮暴食的悲剧就发生了。长时间不吃主食，除了对健康不利之外，还有一个后果就是，你的身体会处于一种“低卡路里摄入”的状态，新陈代谢下降，不仅仅不减肥，反而还有可能增肥。
3、吃小柿子减肥么只要你坚持,以下几种能帮你9种最经济的快速减肥方法1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后23小时再步行一次，效果更佳。
5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中，7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的，这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。