三伏天要减肥。hello艾灸可以减肥吗？艾灸减肥灸哪几个穴位？第一个穴位简单和大家说一下，艾灸对于瘦身来讲比较好的穴位就是神阙，神阙上的四指也就是3寸就是中脘穴，中脘穴对于调理脾胃，脾胃运化比较好，运化好了代谢自然就上去了，第二个穴位就是天枢穴。天枢穴在肚脐眼旁开两寸，也就是三个手指的位置，它是调理肠道，促进肠胃排便，促进肠胃蠕动非常好的穴位。
1、能减肥的穴位有以下穴位可以起到减肥的作用，不过需要配以适宜的按摩。抓带脉瘦腰减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。敲击风市瘦大腿瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果明显。捏梁丘穴塑造完美腿部曲线做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。
捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。揉殷门穴让腿瘦做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。要瘦小腿刮委中做法：在委中穴抹上润滑油，然后用刮痧板连刮几下，直到刮出痧。
2、肚子拔罐减肥穴位有哪些肚子拔罐减肥穴位有哪些呢？拔罐疗法与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，“拔火罐”是中国民间流传很久的一种独特的治病方法。拔火罐的原理是通过物理的刺激和负压，促进血液循环，激发精气，调节气血，进步和调节人体免疫力。功效为逐寒祛湿、疏浚经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
3、减肥穴位凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物，这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的，广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。