全身肥胖？想推荐一些适合的主食。瘦肚子最快的方法是什么？瘦了50斤的我来告诉你，如果你的体重在100-200斤之间，想减肥但又懒得运动，今天看到这篇文章就是你减肥成功的起点，不用节食、不用运动，也不需要吃任何减肥药，通过七天的时间，你的腰围会有明显的变化，我的闺蜜跟着我已经成功减了三斤。如果你想快速减肥，可以点开我的头像，我正在直播，手把手教你如何减肥。
这个东西可别不把它当回事，如果你想在过年穿小裙子，一定要试试它。我的肚子很大，每天都吃撑了，但是吃了几袋燕麦麸皮后，我的衣服竟然变大了。刚开始我以为是饱腹感强，所以吃一碗可以顶一天。后来才知道它含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道排出垃圾和毒素，保持身体健康。即使你暴饮暴食，第二天也能轻松排便。除了燕麦麸皮，其他减肥方法都不值得一试。
1、有人用过7色瘦减肥药吗?我认为减肥并不一定要吃减肥药，我觉得合理的膳食比吃减肥药更有效，我喜欢每餐都吃一定的米饭和一定的蔬菜，在减肥的同时可不要忘了自己的身体是最重要的。吃七日瘦身汤(难吃)（请按配方使用）菜类重量比质求洋葱22.5斤圆型青辣椒0.51斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿)2.53斤正品卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤扁圆型包菜、叶菜、球菜、莲花白）盐少许食用盐注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）3、芹菜用水洗净，切成斜段。4、番茄用水洗净，切成小块状。5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。饮用办法七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
2、什么能让人七天暴瘦15斤(除减肥药七天减15有点难度，不过，我15天减掉了7斤，用的是芙颜修。每次运动后按摩，也挺快的。泡瑶浴能减肥。这对身体肯定有伤害。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。
那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。
3、什么减肥方法七天瘦十斤?高劲的食谱。我要锤爆这套减肥食谱，简单粗暴到令人发指，特别对于大学生以及上班族，简直就是量身定做，用麻辣烫和酸菜鱼也能减肥，我就是按照高劲的食谱里推荐的麻辣烫食谱⌄吃瘦了30多斤。食谱都是免费的，搜索微信小程序：高劲的食谱，这个小程序每天都会发布三餐食谱，特别接地气，跟着打卡就一定能瘦。